Videolar

E-psikiyatri

ÜÜ TV

Psikoyorum TV

Pinterest

Önemli olan sadece birlikte yaşamak değil, birbirinin kıymetini bilerek yaşamaktır.

Bu fotoğrafı çekti ve büyük ödülü aldı ama vicdan azabı, yardım etmediği için peşini bırakmadı. Fotoğrafı çeken int*har etti. İşte bu yüzden önce insanlık, önce iyilik!

Kendi eksikliklerini veya huzursuzluklarını dışa vurdukları eleştirilerle örtme çabası derin bir içsel rahatsızlığın ve güven eksikliğinin yansımasıdır. 

Psikolojik bütünlüğümüzün bozulduğu zaman hissettiğimiz ağrının adı sıkıntıdır. 

Hırs, insana kısa vadeli kazançlar sağlasa da uzun vadede huzuru ve içsel dengeyi kaybettirir. 

Eğer bir insan, hayatı yalnızca dünya ile sınırlı görürse, kısa vadeli kazanımlara odaklanabilir ve uzun vadeli sonuçları veya ahlaki sorumlulukları göz ardı edebilir.  

Mizah, doğru kullanıldığında sosyal bağları güçlendiren ve önyargıları yıkan güçlü bir araçtır ancak kişilik ve kültüre uygun olmayan şakalar ters etki yapabilir. 

Gerçek iyilik ve kötülük, zorluklarla ve imkanlarla karşılaşıldığında belirgin hale gelir. 

Başkalarına yardımcı olmak ve onların duygusal iyilik hallerini desteklemek, toplumsal bağları güçlendirir. Bayramlar, paylaşma ve yardımlaşmanın en güzel zamanlarıdır. Tüm Müslüman aleminin bayramını kutlarım…

Dürüstlük, açığa çıktığında değer kazanır, yalan ortaya çıktığında güveni yakar ve her şeyi kül eder.

Bir ilişkide taraflar, birbirlerinin bu temel ihtiyaçlarını fark edip karşılıklı olarak tatmin ettiğinde uyum artar.

Gerçek lider, övgülerini kendi başarısı için değil, takımının başarıları için kullanır ve toplumsal başarıya yönlendirir. 

Kadir Geceniz mübarek olsun.

Farkındalık ve bilinçli olmak, hayatta karşılaştığımız olumsuzluklarla başa çıkmak için önemli adımlardır.

Gerçek ömür, ancak şu anı doğru bir şekilde yaşayarak şekillenir. 

İstemeden sunulan itaatte, korku nesnesi ortadan kalktığında bağlılık da biter. Söze uymayı sağlayan asıl unsur sevgidir. 

Özgüvenli bir çocuk yetiştirmek, onu övmek ya da eleştirmek yerine, sağlıklı bir iletişim ve destekleyici bir ortam sunmakla mümkündür.

Toksik ilişkiler, dayanıklılık eğitiminin ve sabrın güçlü öğreticisidir. 

Hayatımızda sevgi ve saygıyı ön planda tutarak, kırılmaların önüne geçebiliriz. 

Zenginlik, biriktirilen maddi şeylerden öte insanın karakter ve yaşama bakışıyla ilgilidir. 

Kendimizi tanıdıkça ve doğru değerlerle yönlendikçe, yaşamımıza huzur ve denge gelir. 

Gösteriş, gerçek değerleri yansıtmaktan çok, dışsal onay arayışının bir sonucudur. 

İlk zaferin, kendi ayartıcı, baştan çıkarıcı arzularına karşı kazandığın zafer olsun. Duvarlarını yıkmak, zincirleri kırmak isterken zevklerinin kölesi olma. 

Çanakkale Zaferi, tüm dünyada zalime dur diyebilmenin, sömürgecilikle mücadele edebilmenin mümkün olduğunun en güçlü kanıtıdır. Bu zafer, bizim toplum felsefemizi ve halk felsefemizi bozmaya çalışanlara karşı büyük bir bağışıklık sistemimizdir. 

Mutluluk kapı gibidir. Biri kapanır, diğeri açılır… Fırsatları değerlendirenler mutlu olanlardır. 

Kalp, insanın fiziksel varlığının merkeziyse, insan da evrenin manevi çekirdeğidir. Sevgi, aşk ve muhabbet ise bu çekirdeğin özüdür. İnsan, içindeki bu duygularla gerçek anlamını bulur ve hayatına yön verir. Tüm güzel ve değerli duygular, kalpte toplanır 

Her sorun, çözümü içinde barındırır. İnsanın sorunlarını çözmek için önce iç dinamiklerine bakması gerekir...

Hayatta bir hedefe sahip olmak, bizi yönlendirir ve amacımıza ulaşmamızı sağlar. Hedefi olmayan bir gemi, akıntıya kapılıp kaybolur. Aynı şekilde, bir amacımız yoksa, hayatın akıntısına kapılmak kolaylaşır. Hedeflerimize odaklanarak, yolumuzu çizebiliriz.

İdeal olan, adalet ve merhamet duygularının dengesini bulabilmektir. Adalet ve merhametin birlikte olması merhametin suistimalini önler. 

Mücadele, bazen gerekli olsa da esas olan yardımlaşmadır. Çünkü birlikte güçlü olmanın ve yardımlaşmanın verdiği güç her zorluğun üstesinden gelmenin anahtarıdır. 

Cinsiyet kimliği, bir kişinin bireysel gelişimini, sosyal ilişkilerini ve toplumla olan bağını şekillendirir. Bu kimliğin reddedilmesi ya da yok sayılması, birey üzerinde ciddi psikolojik baskılar oluşturur. 

İnsan da böyledir. Yanlış yerde değersiz hissedebilir, ama doğru yerde, doğru insanlarla buluştuğunda asıl değerini ve anlamını bulur. Önemli olan, ait olduğun yeri ve seni bütünün bir parçası yapan insanları keşfetmektir. 

Başarı, yalnızca kişisel kazançla değil, çevremize ve topluma zarar vermemekle de anlam kazanır.

Ramazan, sabır, şükür ve arınma ayıdır.

Maddi varlıklar zamanla tükenebilir veya değer kaybedebilirken, insana yapılan yatırımlar kalıcı ve sürdürülebilir faydalar sağlar.

Toplumsal gelişim ve sağlıklı aile yapısının temelinde karşılıklı anlayış ve tamamlayıcılık vardır.  8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde, kadınların gücünü, emeğini ve toplumdaki eşsiz rollerini bir kez daha hatırlıyoruz.

Mutluluk geçici hazlardan değil, hayatın derin anlamını kavrayarak yaşamakla elde edilir. 

Ramazan, fabrika ayarlarımıza dönmek, sabır ve şükrü güçlendirerek varoluşumuza uygun yaşamayı öğrenmek için eşsiz bir fırsattır.

Geçmişin getirdiklerinden ders alarak, geleceğe umutla ve pozitif bir yaklaşımla ilerlemek mümkün. Yeni yılın, bakış açınızı değiştireceğiniz, daha huzurlu ve sağlıklı bir yıl olmasını temenni ederim. 

Zorluklar geçicidir ama umut ve inanç insanı her zaman ileriye taşır.

Küçük şeylere şükrederken büyük şeyler için de çalışan insan, kendisine yeni şükür kapılarını aralar.

Kesinlik arayışı, huzur ve güven duygusunu beslerken, belirsizlik ise kaygıyı artırır ve insanı en çok yıpratan duygusal yüklerden biri haline gelir.

Aşkın sonuçları olan menfaat, lezzet ve saadet; nasıl davranacağını bilenlerin ardından gelir. 

Her şeye gücü yeten ve her şeyi bilen bir güç, gerektiğinde cevapsız bırakmayı da bir yöntem olarak kullanabilir. 

Hayatta en büyük sermaye, anılarımız ve değerlerimizdir. Emeğinle kazan, değerlerine sahip çık ve onurunla yaşa. 

İlişkilerde, iş hayatında ve kişisel gelişimde belirsizlik ve güvensizlik insanı yorar, tüketir. Oysa sağlam bağlar kurmak ve netlik sağlamak, huzura giden önemli adımlardır.

Bilgi, ancak sorgulama ve eleştirel düşünce ile derinleşebilir. Cevaplar ise yalnızca bilgiye ulaşmayı değil, aynı zamanda bilgiye anlam katmayı sağlar.

Ramazanda aile birçok şeye dikkat eder. Sohbetin arttığı, paylaşımın arttığı, birlikte yemek yenilen ve sohbet edilen dönemlerdir. Bu dönemde kişi kendini kontrol etmeye çalışır. Onun için çocuklar, Ramazanı severler. 

Kötülükle karşılaşıldığında aynı şekilde yanıt vermek yerine, adaletli bir duruş sergilemek hem bireyin ahlaki değerlerini korumasına hem de toplumsal barışı sağlamasına katkı sağlar. 

İnsan, iç yolculuğuna çıkmadan önce zihinsel tecrübelerle beceri kazanmalı ve bu yolculuğa güçlü bir donanımla başlamalıdır.

Hayatta karşılaşılan felaketler, doğru bir bakış açısıyla değerlendirildiğinde birer öğrenme deneyimine, kişisel gelişim fırsatına veya yeni başlangıçlara dönüşebilir. 

Mevlana'nın Pergel Metaforundan... Hayatta dengeyi bulmak, hem kendini tanımak hem de dünyayı keşfetmekle mümkündür. 

Gerçek ve kalıcı mutluluk, kişinin yaşamını değerli hissettiren anlamlı bir amaç ya da hedef bulmasıyla ortaya çıkar. 

Evdeki güven ortamı, dış dünyadaki fırtınalara karşı çocuklar için en sağlam sığınak olur. Evinizin güven dolu bir liman olmasına özen gösterin.

Tıpkı doğanın kendi yolunu bulması gibi insanın vicdanı da temiz ve doğru rehberdir.

Karşılık beklemeden yapılan iyilik hem kendi ruhunu hem de başkalarının hayatını iyileştirir.

Bir kişinin yalnızca kendi bakış açısına odaklanması, başkalarının duygusal ihtiyaçlarını ve ifadelerini görmezden gelmesi, sağlıklı diyaloğun önünde ciddi bir engel oluşturur.

Değerini bilerek yaşamak en büyük kazançtır. 

Omuzlarında hissettiğin başarı baskısı dozu ayarlandığı takdirde seni başarıya götürecek güvenilir bir rehberdir. 

Sağduyu ve farkındalık, kendini korumanın en güçlü zırhıdır.

Çocuğun bu gerçeği anlayabilmesi için anne ve babanın, hayatı boyunca onun yanında olacaklarını hissettirmeleri gerekir.

Bir değerin içselleştirilmesi, sadece bilinçle kavranmasıyla değil, aynı zamanda duygularla hissedilmesiyle mümkün olur. 

Bu çağda çok ihmal edilen bir duygu sonucu, narsisizm... 

Yenilgiyi bir seçenek olarak düşünenin ise kaybetme olasılığı artar.

Kimsenin duygusal çöplüğü olmamalıyız. Birisi öfkelendiğinde, o öfkeye karşılık vererek kendimizi de olumsuz duyguların içine çekmeyelim.

İnsanlar arasındaki mesafede fiziksel yakınlık değil, nörolojik yakınlık önemlidir.

Gazze’de yaşanan olayların arkasında sadece jeopolitik değil, aynı zamanda psikopolitik boyutlar da var.

İnsan, verdiği şey için teşekkür bekler. Teşekkür, iyiliği ve güzelliği artırır.

Hayata hazırlanmamış bir çocuk yetiştirildiğinde, hayatın zorlukları karşısında mücadele gücü olmayan bir birey ortaya çıkıyor. Aşırı koruma ve kontrol, çocuğa duygusal istismar kadar zarar veriyor. 

Güç, kontrol etmekte ve dengeyi bulabilmektedir.

Her dost görünen kişiye güvenme... Çünkü düşmanın en büyük hilesi, dostluk maskesinin ardına saklanmaktır. 

Kendi düşüncelerimizi, alışkanlıklarımızı ve davranışlarımızı dönüştürmeden dış dünyada kalıcı bir değişim mümkün değildir. 

Kötü dünya sendromu, günümüzde empati yoksunluğunun en önemli sonuçlarından biridir. 

Teslimiyet ve güven duygusu bizi yeniden yönlendirebilir. 

İdeal sahibi insan, hedefine ulaşmakta edindiği insani ve toplumsal değerleri hayatında da kullanır.

Narsistik bireyler, genellikle empati ile değil, çıkarlarıyla hareket ederler.

Çocuklarımızın cinsel kimlik gelişimi, biyolojik doğasına paralel gelişmemesi halinde cinsel kimlik bozukluğu ortaya çıkar. Öyle ki cinsel kimlik bozukluğu hastalığı yaşayan kişilerde intihar riski 2 kat fazla olurken, psikiyatrik hastalık görülme riski d

Çaresi varsa üzülmeye değmez, çaresi yoksa üzülsen de değişmez. 

Bilgi sahibi olmak, egoyu büyütmek yerine küçültür çünkü bilgi, kişinin sadece kendine değil, çevresine, evrene ve diğer insanlara karşı da bir sorumluluğu gerektirir. Bu farkındalık, alçakgönüllülüğü de beraberinde getirir.

Adalet, empati ve vicdan, insanı insan yapan önemli erdemlerdir. 

İnsan doğanın bir nesnesi değil, öznesidir. İnsanın doğayı aşma yeteneği, özgürlük ve bağımsızlık duyguları, medeniyet kurma kapasitesi ve ruhsal yapısı, onu doğanın bir parçası olmaktan ziyade, doğayı şekillendiren ve aşan bir varlık haline getirmektedir

Affetmek hafifletir. Aksi halde geçmişin ağırlığını taşımaya devam ederiz. 

Kişi mutluluğu arıyorsa 3 A dediğimiz, anlam, amaç ve arkadaşının olması gerekir. İnsan ilişkisel bir varlık, tek başına yaşamaya göre programlanmamış. Sosyal bir varlık. Sosyal zekasını da geliştirmesi gerek dediğimiz, sosyal yapının bir parçası olmayı h

Kısa vadede kolay ve cazip görünen yollar bazen uzun vadede zarara dönüşebilir. 

Bilimin kanıtlayamadığı durumlarda nötr kalması, dini bakış açısını zedelemeyecektir. Ancak ispatlanmayan bilgileri savunmak, bilimi din haline getirebilir. 

Ancak doğru zaman ve koşullar oluştuğunda, fikirler büyük değişimler oluşturur.

Mutluluk bir fiilin sonucudur. 

Hatalı değer yargılarımızı fark edip, yerine doğru olanları koyduğumuzda, hayat yolumuz daha net ve anlamlı hale gelir. Değer yargılarımız, tıpkı bir yol haritası gibi, kararlarımızı şekillendirir ve bize yön gösterir.

Liderlerin aldığı cesur kararlar, sadece kendilerini değil, çevrelerindeki insanları ve hatta toplumları etkileyebilir. 

Beklentilere değil, sürece odaklanmak insanı daha huzurlu kılar.

Kadın ve erkek olmak, biyolojik cinsiyetin doğuştan sağladığı bir durumdur. Karakter ve kimlik yapıları da doğuştan gelen özelliklerle şekillenmeye başlar.

Amerikan Pediatri Birliği ve Amerikan Çocuk Sağlık Birliği, küçük yaşta çocuklara hormon verilmesinin biyolojik doğaya aykırı olduğunu belirtiyor. İngiltere’de bu uygulamalara yönelik önemli adımlar atılıyor ve cinsiyet değiştirme merkezleri kapatılıyor. 

Spor, bireye yalnızca fiziksel sağlık değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal direnç kazandırır.

Sempati ve empati, bir başkasının durumuna duygusal bir yanıt verme biçimleridir ancak aralarındaki fark, insan ilişkilerinde ve iletişimde büyük bir rol oynar.

Sevgi zamanla alışkanlık haline gelip duygu derinliği kaybedebilir ama... 

Aile hücrenin çekirdeği hükmündedir, o bozulduğu zaman aile diye bir şey kalmaz.

İnsan kötüye esir olduğunda sadece zihni değil, ruhu da tutsak olur. 

Affetme eylemi, aslında kişinin kendisine sunduğu bir hediyedir. Kabul etmek, kişinin geleceğini yeniden inşa etmesi için bir başlangıç noktasıdır.

İnsanın hayatında yaptığı her şey, bir gün kendisiyle yüzleşmesine neden olur. 

Pins

Tarhan Vakfı

Üsküdar Üniversitesi

Haydi Tut Elimi

Aforizmalar

Tarhan Ailesinin Soyağacı

Lider

NPİSTANBUL

Tedavisel Beyin Haritalama

Türk Amerikan Nöropsikiyatri

Hekim

Düşünür

Anasayfa

Özgeçmiş

Kitaplar

Video Arşivi

Etkinlik Takvimi

İletişim

Rektör, psikiyatrist, yazar ve aktivist Prof. Dr. Nevzat Tarhan’a dair merak edilen her şeyi kişisel resmi web sayfasında bulabilirsiniz.

Prof. Dr. Nevzat TARHAN | Haberler, Videolar, Köşe Yazıları, Özgeçmiş

Narsizm

Pozitif Psikoloji

Aile Terapisi

Psikolojik Dayanıklılık

Liderlik Psikolojisi

Bağımlılık Tedavisi

Psikolojik Travma

Stres Yönetimi

Ergen Psikolojisi

Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, GZT Youtube kanalında ‘Benden Olur Mu?’ programına katıldı. Tarhan, psikoloji ve travma üzerine değerlendirmelerde bulundu.

Her psikolojik sorun çocukluğa mı dayanır?

Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, MyMecra Youtube kanalında yayınlanan ve Orhan Karaağaç’ın hazırlayıp sunduğu “Son33” programının konuğu oldu.

Mutluluk felsefeniz yanlış olabilir!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Maksat 114 YouTube kanalının Evliler Kulübü 'Özel' bölümünün konuğu oldu.

Evliliğe hazır olduğumuzu nasıl anlarız?

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, 40 yıllık meslek hayatında tanık olduğu ilginç vesvese ve takıntı vakalarını anlattı.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, 40 yıllık psikiyatrist ilginç vesvese ve takıntı vakalarını anlatıyor

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, #Narsisizmi anlattı.

Kime narsist denir?

Prof. Dr. Nevzat Tarhan evde olduğumuz bu dönemde etkili kitap okumaya dair önerilerini sıraladı.

Etkili kitap okumak ister misin?