İnternet Bağımlılığı Hastanelik Edebilir

İnternet Bağımlılığı Hastanelik Edebilir

Üsküdar Üniversitesi Rektörü-Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan uyardı! Günümüzde akılı telefon ve internet bağımlılığının ciddi boyutlarda olduğunu belirten Tarhan "Kişi internetsiz ve telefonsuz ortamda krize giriyorsa sorun başlamıştır" dedi ve şunları anlattı.
Nomofobi, İngilizce "no mobile phobia" kelimelerinden türetilen bir sözcük... Telefonsuz kalma korkusu olarak tanımlanıyor. Netlessfobi ise internetsiz kalma korkusu anlamına geliyor. Nomofobi ile netlessfobi ülkemizde de günden güne artıyor ve bağımlı olan bireylerde cep telefonundan ve internetten uzaklaşmak endişe ve paniğe yol açıyor.

Bu belirtilere dikkat!

Teknolojinin beyindeki ödül-ceza sistemini boğmasıyla bağımlılık or­taya çıkıyor. Buna 'ödül yetmezliği sendromu' deniyor. Beyindeki ödül-ceza sistemi haz duygusuyla ilgili. Haz duygusunun temel maddesi de dopamin... İnternet de aynı bu madde gibi ödül yetmezliği yapıyor. Bir kişi internet olmayan ortamda krize giriyorsa, kendini kötü hissediyorsa, bağımlılık başlamış demektir. Kişi normalden daha fazla internet kullanıp günlük işlerini aksatıyorsa bu; aynı madde kullanımı gibi bağımlılık işaretidir. Örneğin kişi telefonunu evde unutmuşsa atlayıp 90 km gidip telefonunu alıyor ya da araç kullanırken mesaj atmaya çalışı­yor, internete ve sosyal mecralara ba­kıyorsa bunlar tehlike habercisidir.

Nelere yol açar?

Bağımlı olmuş bireylerin başta yakın çevresi ve aile bireyleriyle iletişimi ve ilişkileri bozulur. Kişinin akademik başarısı düşer, profesyonel hayatta sorunlar yaşamaya başlar. İş hayatında başarısızlıklar baş göstermeye başlar. İngiltere'de Manchester Üniversitesinin yaptığı bir araştırmaya göre 16-25 yaş arasındaki gençler dijital bağım­lılık nedeniyle sosyal izolasyon yaşıyor ve yalnızlık sorunuyla karşı karşıyalar. Bu gençler sıcak yemek yemiyor, kişi­sel bakımlarına özen göstermiyor. Diş­lerini fırçalamıyor. Sonuç olarak dijital bağımlılık, bireyin yaşam kalitesini düşürüyor ve ilişkilerini zedeliyor.

Tedavisi var mı?

Nomofobi ve netlessfobi, zihinde aşırı uğraş oluşturmaktadır. Bu bağım­lılık türlerinde tedavi iki aşamada gerçekleş­tirilmektedir. Beynin kimyası bozulduğu için 2-3 haftalık bir ilaç tedavisi uygulanır. Yani kişi hastaneye yatırılır. İlaçla beraber birey akıllı cihazlardan ve internetten yoksun bırakılır. Sonrasında ise birey­sel ve grup terapileri ile tehlikeli ve zararlı kullanım algısı oluşturulur.

İşte başa çıkma yolları

Öncelikle televizyon, bilgisayar, akıllı telefonlar gibi taşınabilir cihaz­ların "mutluluk verici" olmadığını bilmemiz gerekiyor. Bu konuda en önemli tavsiye sadece şu; anı değil 5-10 sene sonraki mutluluğun dü­şünülmesidir. Ailemize ve sevdikle­rimize daha çok zaman ayırmalı, birlikte zaman geçirmeye gayret etmeliyiz. Özellik­le aile için sofra önemlidir. Yemek saatlerini sadece bir araya gelmek için bir fırsat ola­rak değerlendirmek, ortak kararlar almak için aile bireylerinin buluşma­sı ve iletişim kurması önemlidir.

Kaynak: Sözcü/11.05.2019

Okunma : 146

 

İlgili

01 Şubat 2018
"Psikiyatrist" içerisinde

Haberler

Foto Galeri